Nhờ có GPS nhanh, theo dõi nhịp tim chính xác cùng thiết kế mỏng và nhẹ, Garmin Forerunner 235 đã trở thành chiếc đồng hồ theo dõi chạy bộ tích hợp GPS được ưa chuộng nhất ở phân khúc giá của mình.
Ưu điểm:
- GPS chính xác, hỗ trợ theo dõi nhịp tim
- Thiết kế mỏng nhẹ
- Hiển thị tốt, dễ nhìn dưới ánh sáng mặt trời
- Giao diện đa dạng, dễ tùy biến
Hạn chế:
- Ứng dụng hỗ trợ còn kém
- Không có khả năng lưu trữ nhạc
Garmin Forerunner 235 có giá vào khoảng 8 triệu đồng, nó lấy mọi thứ tuyệt vời từ người tiền nhiệm của nó – Forerunner 225 nhưng lại ở trong một thiết kế nhỏ gọn và nhẹ nhàng hơn. Nó cũng có thêm các tính năng mới, chẳng hạn như khả năng thêm các mặt và ứng dụng đồng hồ của bên thứ ba. Mình đã dành một tuần để sử dụng Forerunner 235 vừa là đồng hồ vừa chạy và theo dõi hoạt động cả ngày, và có thể tự tin nói rằng đây là chiếc đồng hồ GPS tốt nhất mình từng sử dụng. Forerunner 235 không rẻ, nhưng nếu bạn đang cần tìm một thiết bị thiết bị theo dõi hoạt động chính xác cho người tập thể dục, đây chính là một trong số những thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất cho người chạy bộ.
Thiết kế
Mặc dù mang phong cách thiết kế hướng đến sự thể thao và năng động. Garmin Forerunner 235 trông không giống đồng hồ GPS và giống đồng hồ truyền thống hơn, đặc biệt là khi bạn thay đổi mặt đồng hồ. Mình đã thử nghiệm một phiên bản toàn màu đen, nhưng nếu bạn muốn phiên bản của mình nổi bật, bạn có thể dùng nó với dây đeo khác như màu xanh lam hoặc đỏ.
Với đường kính 45mm dày 11.6mm và nặng 42gram, Forerunner 235 mỏng hơn và nhẹ hơn so với người tiền nhiệm của nó là Forerunner 225 (48x33x15 và 54gram). Thêm vào đó, Garmin đã tăng kích thước màn hình lên 1,23 inch trên 235 (so với 1 inch trên 225) và tăng độ phân giải lên một chút, lên mức 215 x 180 pixel. Màn hình không còn là một vòng tròn hoàn hảo giống phiên bản tiền nhiệm mà thay vào đó là phần trên và dưới được cắt ra, nhưng nhìn chung nó lớn hơn bản cũ khá nhiều.
Độ mỏng và nhẹ của Forerunner 235 khá rõ ràng. Ngay khi mình đeo nó lên cổ tay, mình có cảm giác rất thoải mái dễ chịu, không hề thấy vướng víu hay nặng một chút nào. Tương tự như trên những chiếc đồng hồ trước đó, Garmin đã đặt hai nút ở bên phải đồng hồ (bao gồm nút bắt đầu và quay lại) và ba nút ở bên trái (bao gồm nút đèn nền, lên và xuống). Sử dụng các nút đó cùng với giao diện trên màn hình trực quan, mình dễ dàng điều hướng qua các menu của 235 mà không cần màn hình cảm ứng. Mình thấy rằng màn hình cảm ứng không hoạt động tốt khi tay bị đổ mồ hôi.
Mặc dù nó không có tính năng theo dõi bơi, Garmin Forerunner 235 không thấm nước ở độ sâu lên tới 50m.
Màn hình
Màn hình của Garmin Forerunner 235 không phải là màn hình có màu sắc sặc sỡ nhất mà mình từng thấy, nhưng nó dễ đọc trong tất cả trừ môi trường ánh sáng mờ. Và trong những trường hợp đó, đèn nền tiện dụng của nó cung cấp tất cả ánh sáng người dùng cần để có thể dễ dàng đọc thông tin trên thiết bị hơn.
Nó rất dễ đọc ngoài trời, đặc biệt là dưới ánh sáng mặt trời, nhờ vào màn hình xuyên sáng của nó.
Màu sắc không sống động như những chiếc smartwatch chân thực, chẳng hạn như Moto 360 Sport , nhưng mình sẵn sàng hy sinh điều này để tăng các chức năng của đồng hồ nó.
Điểm đặc trưng
Garmin Forerunner 235 tự hào có một số tính năng theo dõi chạy tiên tiến tuyệt vời. Chúng bao gồm một số chỉ được tìm thấy trước đây trên đồng hồ GPS cao cấp của Garmin, chẳng hạn như VO2 max của bạn – thước đo xem cơ thể bạn có thể xử lý bao nhiêu oxy. Con số càng cao, chứng tỏ sức khỏe của bạn càng tốt.
Forerunner 235 cũng có một cố vấn phục hồi, cho phép bạn biết bạn nên nghỉ ngơi bao lâu trước khi hoạt động. Tương tự như Garmin Vivoactive HR, Garmin Forerunner 235 gần giống như một thiết bị thể dục có thể trở thành một chiếc smartwatch thực thụ. Bạn có thể nhận thông báo văn bản và cuộc gọi từ điện thoại thông minh của mình nhưng không thể trả lời trừ khi bạn đang sử dụng thiết bị Android.
Từ đồng hồ, bạn cũng có thể điều khiển nhạc từ điện thoại của mình, bất kể là Android hay iOS.
Garmin có một cửa hàng ứng dụng proto có tên Connect IQ, nơi bạn có thể tìm thấy hàng trăm mặt đồng hồ, ứng dụng và các tính năng mới để tải xuống Forerunner 235. Hầu hết chúng chỉ lấy thông tin do đồng hồ thu thập và trình bày theo nhiều cách khác nhau, nhưng có một vài điều thú vị, chẳng hạn như mặt đồng hồ trông giống như đầu đọc kỹ thuật số của tụ điện thông lượng từ Back to the Future.
Hiệu suất
Forerunner 235 nhận tín hiệu GPS nhanh hơn bất kỳ thiết bị nào mình từng thử nghiệm. Chiếc đồng hồ này sẽ báo hiệu cho biết nó đã được kết nối trong chưa đầy 20 giây. Nó tìm kiếm cả vệ tinh GPS và GLONASS (phiên bản GPS của Nga).
Mình đã lấy Forerunner 235 ra đo trong vài lần chạy trong suốt một tuần và thấy GPS cùng máy đo nhịp tim của nó đều hoạt động rất tốt. Đôi khi, đồng hồ sẽ đạt tới giới hạn của bộ xử lý. Khi mình chuyển đi, hoặc quay lại mặt đồng hồ tùy chỉnh, Forerunner 235 sẽ hơi đơ, lag trong khoảng 0.5 giây.
VO2 Max và cố vấn phục hồi
Chiếc đồng hồ này có rất nhiều số liệu khác nhau, nhưng một điều đặc biệt hữu ích cho người chạy bộ là điểm tối đa VO2 của họ, nó là điểm số phản ánh khả năng xử lý oxy của cơ thể. Để tính toán, bạn chia lượng oxy bạn hấp thụ mỗi phút cho trọng lượng cơ thể. Forerunner 235 xác định lưu lượng oxy bằng cách sử dụng máy đo nhịp tim quang. Số càng cao thì càng tốt. Một cá nhân điển hình sẽ có điểm tối đa VO2 trong khoảng 40 và của mình là 43.
Mình đã sử dụng tính năng cố vấn phục hồi của Forerunner để nhận các lời khuyên. Sau ba ngày kể từ khi chạy 5km một ngày. Cố vấn phục hồi nói rằng thời gian phục hồi của mình sẽ là 3 ngày.
Ứng dụng
Garmin có thể đang cố gắng nhồi nhét quá nhiều tính năng vào ứng dụng Connect của mình.
Dọc phía dưới giao diện màu đen là năm biểu tượng: Ảnh chụp nhanh, bảng dẫn, lịch, nguồn cấp tin tức và rất nhiều công cụ khác. Ảnh chụp nhanh cung cấp một cái nhìn vào ngày của bạn, cho thấy các bước của bạn, lượng calo hoạt động, cường độ phút. Thậm chí có một bảng thống kế rộng hơn nơi bạn có thể xem MyFitnessPal có được kết nối hay không, nhưng thật lãng phí không gian màn hình. Vuốt sang phải hoặc trái cho bạn thấy chi tiết hơn về các bước, giấc ngủ, hoạt động chạy, cân nặng, cường độ phút, cộng đồng và thậm chí cả vòng golf cuối cùng của bạn. (May mắn thay, bạn có thể tùy chỉnh màn hình hiển thị theo ý thích của mình).
Trong phần Bảng dẫn, bạn có thể so sánh với bạn bè để xem ai thực hiện nhiều bước nhất, trong khi Lịch cho phép bạn xem các hoạt động thể dục của mình trong chế độ xem lịch. News Feed cho thấy các hoạt động của bạn được sắp xếp trong một danh sách, nhưng đây là chế độ xem ít thú vị nhất và mình cảm thấy nó hơi dư thừa.
Nhấp vào biểu tượng khác sẽ hiển thị một menu lớn nơi bạn có thể truy cập sâu hơn vào các số liệu thống kê cho các hoạt động khác nhau, tập luyện và các thiết bị được kết nối của bạn. Tại đây, bạn có thể kết nối với cửa hàng Kết nối IQ của Garmin để tải xuống các ứng dụng, tính năng và tiện ích cho Forerunner 235.
Mình thích điều đó, Garmin đã trình bày tất cả dữ liệu thể dục của người dùng theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên bởi vì chính điều này mà bạn rất dễ bị lạc trong các menu con khác nhau. Mình cũng thấy rằng ứng dụng sẽ không tự động đồng bộ hóa. Mặc dù ứng dụng được kết nối với đồng hồ qua Bluetooth, đôi khi mình cần phải “đánh thức” kết nối bằng cách nhấn một nút trên Forerunner 235.
Tuổi thọ pin
Garmin cho biết Forerunner 235 sẽ kéo dài 11 giờ với một lần sạc ở chế độ sử dụng GPS và máy đo nhịp tim và tối đa 9 ngày khi nó được sử dụng như một chiếc đồng hồ với tính năng theo dõi hoạt động, thông báo và theo dõi nhịp tim.
Mình đeo chiếc đồng hồ sạc đầy lên cổ tay vào thứ hai và đeo nó liên tiếp trong vòng một tuần, sử dụng GPS trong khoảng 2 tiếng rưỡi trong tuần và chỉ tháo nó ra khi mình đi ngủ. Đến thứ hai tuần sau, nó vẫn còn 20% pin.
Garmin tiếp tục thu nhỏ kích thước của các đầu nối sạc – đây là điểm mà mình rất thích. Mặc dù nó vẫn là bộ sạc độc quyền, nhưng nó sẽ có chiếc kẹp nhỏ móc an toàn vào bên cạnh Forerunner 235 và sạc nhanh qua USB.
Tổng kết
Những người chạy bộ hay thường xuyên luyện tập thể thao sẽ thích những gì mà Garmin Forerunner 235 mang lại. Nó mỏng, nhẹ và dễ sử dụng; theo dõi chính xác vị trí và nhịp tim của bạn trong khi bạn đang chạy và cho phép bạn tùy chỉnh màn hình của nó. Tính năng duy nhất mà nó thiếu mà mình muốn nó có là khả năng tải và phát nhạc từ chính chiếc đồng hồ.
Nếu bạn muốn tiết kiệm thêm khoảng 1 triệu đồng hãy xem xét chiếc Garmin Forerunner 230. Nó có tất cả các tính năng tương tự như 235 nhưng thiếu theo dõi nhịp tim tích hợp. Do đó, nó sẽ kéo dài tới 16 giờ trong chế độ cơ bản so với 11 giờ của Forerunner 235.
Nếu bạn là người đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ GPS đa năng thì Garmin Vivoactive HR sẽ là ứng cử viên tốt hơn. Nó theo dõi một loạt các hoạt động, từ chơi gôn đến chèo thuyền. Nhưng những người thích chạy bộ đang tìm kiếm đồng hồ GPS tốt nhất sẽ hoàn toàn hài lòng với Garmin Forerunner 235.
